Medicinsk Yoga

MediYoga på Dronninglund Slot

MediYoga (medicinsk yoga) er en moderne medicinsk og terapeutisk yogaform med nænsomme og blide yogaøvelser. Alt hvad man laver i MediYoga er evidensbaseret og vist gennem sundhedsvidenskabelig at have positive effekter bl.a. forhøjet blodtryk, stress og rygsmerter. MediYoga er en holistisk teknik, der arbejder i dybden med at balancerer kroppens fysiske, psykiske og emotionelle helbred. MediYoga er for alle. Det kan laves stående, siddende og liggende.

Kommende hold vil blive udbudt i foråret og 8 uger frem:

Parasympaticus

Oplever du tegn på stress eller udbrændthed, manglende overblik, forringet hukommelse, søvnforstyrrelser, hovedpine, rygsmerter, forhøjet blodtryk eller andre symptomer fra en travl hverdag, så vil du få glæde af dette hold med fokus på det parasympatiske nervesystem.

Mors meditation

For kvinder i alle aldre. Et hold med fokus på selvomsorg, selvkærlighed og tid for til dig selv. Fem kvarters forkælelse af krop og sind, med fokus på at lære at meditere og lytte til kroppens behov.

SoMe(ditation)

Til unge som skal finde sig selv i et liv med skole, uddannelse og eksaminer, forventninger fra familie, venner og socialemedier. Naviger i kroppens signaler, find ro i dig selv og den sti du er på vej på. Med dette hold får du værktøjer til at håndtere svære følelser. Du får styrket din intuition og indre kerne.

Skriv her til Læge Frederikke Høgsbro-Rode, hvis du har spørgsmål eller ønsker at tilmelde dig et af holdene.

E-mail: frederikkehoegsbro@gmail.com

Tlf.: 2070 9610

“Her bliver slottets historie til dine gode oplevelser. Vi bor midt i naturen og tæt på by, strand og oplevelser. Vi har hyggelige værelser, og der er mulighed for at leje vores smukke sale og lokaler.